Libera & Baila

Tu espacio online de Movimiento Intuitivo

¿Y si salir de fiesta a bailar fuera algo terapéutico que te ayuda a conectar y liberar tu cuerpo y sentir que eres más tú misma?

Trabajar conmigo en el Espacio L&B se siente como salir de fiesta uno de esos días en los que te lo has pasado pipa y te sientes súper liberada, con el añadido de que eres súper consciente de tus emociones y sabes cómo manejarlas "en la pista".

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Antes de salir y desconectarte: Baja al Cuerpo

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¿Qué es Libera & Baila?

Un espacio para moverte, sentir y liberar

Imagina una noche de fiesta donde te mueves libre y auténtica, sintiendo cada ritmo y dejando atrás todas las tensiones de tu cuerpo (y tu vida).

Eso es Libera & Baila: tu espacio para soltarte, sentir la música y reconectar con tu esencia.

Tu cuerpo no necesita que lo entiendas, necesita que lo sientas.

Aquí el movimiento no tiene reglas, pero sí un propósito: soltar, liberar y reconectar contigo misma.

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Pssss, oye!!! ¿¿No estás cansada de que tu proceso personal trate siempre de abrir tus heridas y meterte en tu pasado y revisar y analizar y blablablabla....??

En el Espacio L&B venimos a soltar capas mentales aprendidas pasándonoslo bien, desde el disfrute y placer.

¿Por qué moverte con la música transforma tu vida?

✨ Bye, bye, estrés: Cada paso reduce el cortisol, esa hormona que te tiene en modo alerta 24/7. Moverte es el mejor "reset" mental.

✨ Subidón de buen rollo: Música + movimiento = Dopamina + endorfinas. ¿Traducción? Más felicidad, menos drama.

✨ Cuerpo que libera, mente que fluye: Cuando te mueves, dejas que tus emociones hablen. Lo que no puedes decir, tu cuerpo lo habita, lo mueve y lo libera!

✨ Conexión total: Bailar te pone en sintonía contigo misma y con los demás. Es puro flow compartido.

✨ Tu creatividad al máximo: Cada movimiento desbloquea ideas y expande tu parte creativa.

Aquí no importa cómo te muevas, importa que te sueltes. Porque cuando te mueves, te liberas.

¿Lista para conectar contigo? 🎶

Voy a ello

¿Qué encontrarás dentro del Espacio Libera & Baila?

Por qué amarás Libera & Baila:

Tu mente dejará de entrar en bucles con facilidad. Darte espacios de movimiento hace que tu parte mental aprenda a moverse también y ser más flexible.
Te levantarás más descansada. El movimiento diario y desde el disfrute hace que tu cuerpo re-aprenda la capacidad de descansar por las noches.
Estarás con tus emociones sin que sientas que te atrapan. Sentirás con más ligereza lo desagradable, y con más intensidad y disfrute lo agradable. Además, le darás permiso a las emociones y también se moverán con más facilidad, igual que tu cuerpo!
Tendrás más energía en tu día a día. Piensa que vas acumulando emociones en el cuerpo y estas PESAN. Al darles un espacio diario las liberarás y tu cuerpo se sentirá más fuerte para hacer lo que quieras hacer en el día.
Tu energía sexual estará más disponible. Tanto a nivel de líbido como a nivel creativo, tendrás más apertura a tu capacidad de crear y podrás conectar más fácilmente con el placer de tu cuerpo.
Sabrás con mayor seguridad qué necesitas en cada momento. Todos los bloqueos que hacen que te pierdas en otras personas o en "tus debería" quedarán en un segundo plano y te resultará más fácil priorizarte.

Experiencias del Movimiento Intuitivo a través de la música dentro de L&B:

Carolina

Me ha gustado mucho esta primera experiencia de movimiento, me he dado cuenta que con los ojos cerrados conecto mucho más con mi energía y soy capaz de dejarme llevar más por la música sin ponerle cabeza, al abrirlos mi tendencia es a corregir movimientos para hacerlos más " bonitos" o rítmicos, toda una experiencia que me ha servido para soltar y sentir ciertos dolores o incomodidades . Mil gracias

Virginia

A mí me ha encantado. He llorado, me ha dado algún espasmos en la garganta, como si algo quisiera salir. He gritado y sentido la energía que venía desde mi vulva. Al final una súper necesidad de enraizar, de apretar los pies contra el suelo. También a veces se me hacía largo y estaba en la mente. Ahora que he acabado estoy muy relajada y con los hombros muy presentes jajaja

Alicia

Me ha encantado !! he empezado el día hoy sintiendo que tenía un nudo de emociones que me estaban pidiendo salir... ha sido empezar con el viaje y, una vez conectada con mi flujo corporal, empezar a llorar... ha sido maravilloso y liberador! gracias, gracias, gracias!!!

Preguntas Frecuentes:

¿Qué es eso de "espacio online" de movimiento intuitivo?

¿Necesito experiencia en baile/danza para este espacio?

¿Cómo me ayudará Libera & Baila con mis emociones?

Esta es la EXPERIENCIA en la que conectas con tu cuerpo, sueltas tus bloqueos y te sientes más LIBRE Y AUTÉNTICA de lo que te has permitido jamás.

Bienvenida a tu AVENTURA INTERNA.

¿Te veo dentro de L&B?

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En mis mails te cuento cosas guays y divertidas porque estoy un poco chalada, pero si te aburren (o te abruman jajaja) puedes darte de baja cuando quieras!