Despierta tu sabiduría corporal con 'Libera y Baila: Iniciación al Movimiento Intuitivo'

Me dijeron que Meditar me daría paz y tranquilidad, que me ayudaría a regularme y conectar con el cuerpo.

Lo cierto es que todo eso lo conseguí moviéndome con la música, sin que nadie "me enseñara" ni tener que dedicarle esfuerzo. Y quiero que tú también llegues a esto desde lo simple y el disfrute.

¡Quiero apuntarme!

Soy una flipada.

Subo muchos vídeos bailando, muchos.

Y recibo mensajes como estos:

"Me inspiras mucho"

"Cuando te veo siento que yo también me LIBERO"

"Verte me ha hecho ponerme música y ponerme a bailar yo también, qué LIBERACIÓN!"

Y también recibo estos mensajes:

“Me encanta cómo bailas. Ojalá a mí no me diera vergüenza”

“Me encanta verte, siento que algún día podré liberarme y bailar así”

“Me encanta! Pero cuando lo intento yo, noto muchas cosas en el cuerpo y tengo que parar”

"Verte bailar se siente liberador, pero no sé cómo hacerlo yo"

A las primeras personas que me escriben, les digo:

¿Te imaginas lo que es regularse así, todos los días, sea lo que sea que te está pasando?

A las segundas les digo:

Te entiendo, yo también he estado ahí y ha sido una época muy dura para mí, así que te abrazo fuerte y te digo: lo que me sacó de ahí fue precisamente lo que estás viendo en el vídeo, solo que no me grababa, lo hacía por mi cuenta.

A lo que voy:

Moverse con la música (bailar) es algo que todas llevamos dentro y tiene tanto tanto tanto PODER que ni lo sabemos.

Moverte con la música es algo intuitivo que llevas en tus genes. Generaciones y generaciones de sentir el deseo de moverte cuando escuchas música.

Es algo que te puede llevar a muchos sitios:

Salir de la tristeza o la apatía
Permitirla y dejar de luchar con ella
Conectar con el placer
Y disfrutarlo, recrearte
Sacar tu enfado
Salir de tu mente
Cambiar tu crítica interna (si, esa que no te permite moverte a veces o te hace sentir ridícula)
Mover tensiones físicas de tu cuerpo y liberarlas
Aumentar tu flexibilidad
Aumentar tu fuerza
Tener más consciencia corporal (y de ahí saber qué necesitas y cómo dártelo)

… (podría seguir pero es mejor que lo vivas y me cuentes tú)

En Libera y Baila te doy las claves para DESBLOQUEAR tu movimiento intuitivo con la música:

Vas a tener más consciencia de tu cuerpo y lo que necesitas

Vas a saber cómo:

Soltar la pesadez en el cuerpo (liberar energía a través de sacudidas o shaking)
Desbloquear placer y disfrute (estamos “demasiado (pre)ocupadas” como para sentir placer y nos cuesta mucho trabajo sacar tiempo para eso, aquí simplemente aparece el placer y disfrute)
Sostener y liberar dolor (todas esas emociones desagradables que no sabes qué hacer con ellas)

Y todo esto de forma muy sencilla, dejándote acompañar por la música (este es mi trabajo, elegir la música que te lleva a todos estos trabajos contigo misma y guiarte desde la propia sabiduría de tu cuerpo para moverse como necesita) y notando que moverte no es algo que sepas o no hacer, vas a comprobar que sabes, que está dentro de ti, que forma parte de tu INTUICIÓN natural como humana.

Voy a ello

Tu Intuición está ahí

Vas a aprender a conectar con ella desde el movimiento, sin tanta mente.

Sabiduría Corporal

Tu cuerpo sabe lo que necesita para regularse, pero lo que pensamos lo bloquea.

Vamos a dejarle espacio a esta sabiduría.

Deja de pensar tus emociones: muévelas

Atender las emociones desde el cuerpo es más sencillo de lo que te estás contando mientras me lees.

¿Quieres liberarte y conectar con tu cuerpo de una manera completamente diferente a cómo has aprendido hasta ahora? ¡Te lo enseño mientras nos flipamos!

En "Libera y Baila: Iniciación al Movimiento Intuitivo", te llevaré en un viaje en el que TE VES a través del baile y el movimiento consciente. Este curso te dará las herramientas para desbloquear tu potencial de movimiento natural y bailar con total libertad y confianza.

4 Módulos:

Explórate: un punto de partida en el que te guío a diferentes tipos de movimientos
Quita Carga: música, movimientos de shaking y estiramientos intuitivos para descargar tensión y energía
Conecta con el Placer: creo que nada que explicar de este módulo, ¿no?
Libera el Dolor: el dolor desde el cuerpo se vive diferente a cuando nos lo contamos en la mente, te lo muestro en este módulo.

Quiero sentirlo ya

Experiencias de Libera & Baila:

Carolina

Me ha gustado mucho esta primera experiencia de movimiento, me he dado cuenta que con los ojos cerrados conecto mucho más con mi energía y soy capaz de dejarme llevar más por la música sin ponerle cabeza, al abrirlos mi tendencia es a corregir movimientos para hacerlos más " bonitos" o rítmicos, toda una experiencia que me ha servido para soltar y sentir ciertos dolores o incomodidades . Mil gracias

Virginia

A mí me ha encantado. He llorado, me ha dado algún espasmos en la garganta, como si algo quisiera salir. He gritado y sentido la energía que venía desde mi vulva. Al final una súper necesidad de enraizar, de apretar los pies contra el suelo. También a veces se me hacía largo y estaba en la mente. Ahora que he acabado estoy muy relajada y con los hombros muy presentes jajaja

Alicia

Me ha encantado !! he empezado el día hoy sintiendo que tenía un nudo de emociones que me estaban pidiendo salir... ha sido empezar con el viaje y, una vez conectada con mi flujo corporal, empezar a llorar... ha sido maravilloso y liberador! gracias, gracias, gracias!!!

Imagina una vida donde NO te pegas todo el día dándole vueltas a cómo estás, qué sientes o qué tienes que hacer con ello, simplemente fluye y se transforma dentro de ti.

Libera y Baila es la propuesta para que gestiones tu vida así.

¿Cómo vamos a hacer esto?

La Intuición está en el cuerpo: Aprenderás a sintonizar con las señales de tu cuerpo y moverte de manera intuitiva, sin restringirte ni juzgarte.
Sin miedo a Sentir: El movimiento ES una poderosa herramienta para liberar emociones y energía estancada. A través de una variedad de técnicas de movimiento, aprenderás a expresar y liberar cualquier tensión acumulada en tu cuerpo.
Te guío a Moverte para que notes que YA SABES: Desde estiramientos intuitivos hasta sacudidas liberadoras, te guío a través de una serie de movimientos que mejorarán tu consciencia corporal y potenciarán tu flexibilidad física y emocional.
Baila con Liberación: Vas a encontrar el placer del movimiento y descubrir la alegría de bailar sin limitarte. Aprenderás a nutrir tu cuerpo y alma a través del baile despertando tu SER más auténtico.